服务热线
083-78278614
本文摘要：1、酸甜及营养。饮食宜酸甜，易消化，可以多不吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并减少绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以维持小便畅通，增加骨盆肿胀。女性在月经来潮前应忌食咸食。或者在痛经经常出现之后。 2、咎生冷、宜燥。月经期如食生冷，不会伤脾胃难消化，还不会受损人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运营通畅，导致经血过较少，甚至痛经。3、咎酸辣，宜酸甜。 为维持营养的必须，饮食不应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，更容易吸取，而且营养毁坏较较少，污染也小。4、其它。
本文关键词：yobo,体育,官网,下载,痛经,饮食,有,yobo体育官网下载,什么,要,、
1、酸甜及营养。饮食宜酸甜，易消化，可以多不吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并减少绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以维持小便畅通，增加骨盆肿胀。女性在月经来潮前应忌食咸食。或者在痛经经常出现之后。
2、咎生冷、宜燥。月经期如食生冷，不会伤脾胃难消化，还不会受损人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运营通畅，导致经血过较少，甚至痛经。3、咎酸辣，宜酸甜。
为维持营养的必须，饮食不应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，更容易吸取，而且营养毁坏较较少，污染也小。4、其它。
多喝些补气血的饮品，例如白姜茶，阿胶，桂圆等。来补足气血。
本文关键词：yobo,体育,官网,下载,痛经,饮食,有,yobo体育官网下载,什么,要,、
本文来源：yobo体育官网下载-www.dzlvsuo.com